Conheça todos os benefícios de mastigar cravo-da-índia
O cravo da índia , também conhecido como cravinho, é um alimento rico em nutrientes como as vitaminas, minerais e substâncias antioxidantes. Além disso, se destaca pelas suas propriedades medicinais.
São muitos os benefícios que o cravo da índia pode oferecer e entre eles podemos destacar:
- Ajuda a combater o mau hálito por causa das suas propriedades antisséptica e aromática. Para isso, você pode não apenas mastigar o cravinho, mas também bochechar um pouco do chá;
- Ajuda a aliviar a tosse e a eliminar o catarro por causa das suas propriedades antisséptica e expectorante;
- Ajuda a combater gases, por isso, é recomendado para ser consumido logo após refeições que contenham alimentos causadores de gases como feijão, milho, repolho e outros;
- É antioxidante, ajudando a combater a ação dos radicais livres que causam o envelhecimento precoce e variadas doenças;
- Ajuda no combate a infecções causadas por bactérias e fungos de devido à sua ação antisséptica e antifúngica;
- Contribui para melhorar a digestão porque estimula enzimas digestivas no estômago;
- Ajuda a combater dores por causa de seu efeito analgésico;
- Facilita o processo de cicatrização devido à sua ação antisséptica;
- Ajuda a fortalecer o sistema imunológico em virtude de sua ação antioxidante;
- Tem ação anti-inflamatória.
- Alimento termogênico, ou seja, ajuda a acelerar o metabolismo.
Você pode mastigar cravo da índia puro, mas também pode utilizá-lo para enriquecer sua alimentação. Algumas formas de utilizá-lo são como tempero, chás, em saladas, tortas, bolos, sobremesas e várias outras receitas. Essa especiaria também é bastante utilizada para a preparação de diversos cosméticos como os cremes.
Você pode encontrá-lo não somente na sua forma in natura, mas também como pó e óleo essencial. Dependendo do tipo da forma, você consegue obter o cravo da índia em supermercados, farmácias e lojas de produtos naturais.
OBS : Gestantes e crianças devem evitar a bebida
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